FEMALE-ONLY KURSE

Was ist ein Female Workshop?

Ein female-only Workshop im Krav Maga ist ein spezielles Selbstverteidigungstraining, das nur für Frauen konzipiert ist. Diese Workshops fokussieren sich auf die spezifischen Bedrohungen und Angriffsszenarien, denen Frauen häufiger ausgesetzt sind - auch die Bodenlage (Ground-Defense). Dazu gehören körperliche und sexuelle Übergriffe sowie psychische Gewalt wie Einschüchterung und Drohungen. Dazu zählen auch die "doofen Anmachen", dass versuchte Grapschen bis hin zum festgehalten werden. Die Distanzfragen spielen hierbei eine wesentliche Rolle und welche möglichen Lösungen zur Verfügung stehen könnten. Ziel ist es, dass die Frauen ihren eigenen Koffer mit eigenen Techniken packen - Alles geht, nichts muss! 

Im Workshop lernen die Teilnehmerinnen, wie sie sich effektiv verteidigen und aus gefährlichen Situationen befreien können. Es geht auch darum, präventiv Grenzen zu setzen und diese klar zu kommunizieren. Die Techniken sind einfach und schnell zu erlernen, sodass sie auch unter Stress leicht anwendbar sind: 

• Krav Maga Basis-Techicken und die Erklärung der dazu möglichen Angriffe
• Krav Maga Abwehrtechnicken und Kampftechnicken "Quick, Hard and Dirty"
• Strategische Lösungen und Krav Maga Prinzipien "Don't be a nice girl"
• Körperliche und emotionale Strategien und Lösungen - auch unter Stress
• Warrior Mindset und ab in den Beast-Mode!!

💡 Hast du schon einmal an einem solchen Workshop teilgenommen oder darüber nachgedacht, daran teilzunehmen? 💡

Bei Interesse melde dich bitte unter:

[email protected]
02365 2052144

oder

Persönliche Nachricht über Instagram @vsbg_marl.huels